Network
“Jadi, serat larut ini berfungsi mengikat kolesterol jahat sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh,” terangnya.
Baca Juga: Baca 3 Surah Ini Saat Tahajud, Doa Terkabul Dan Dapat Pahala 1000 Bulan Kata Ustadz Adi Hidayat
- Alpukat
Buah alpukat kaya akan lemak baik dan terbukti bisa menurunkan kolesterol.
- Kunyit
Wedang kunyit atau jamu yang mengandung kunyit tanpa gula itu juga bisa membantu menurunkan kolesterol.
- Makanan tinggi akan sterol atau stanol
Seperti jagung, kedelai, kacang merah. Itu semua kaya akan sterol atau stanol yang bisa membantu lemak jahat tubuh dan menurunkan kolesterol.
- Tomat dan kacang kedelai
Ini juga bagus untuk menurunkan kolesterol pada tubuh.
