Network
Beberapa kondisi kesehatan termasuk hipertensi, diabetes, dan obesitas membuat ginjal mengalami tekanan serius.
Baca Juga: Cara Paling Jitu Usir Pikiran Kotor dan Mesum, Lakukan 2 Hal Ini Kata Buya Yahya
Hal ini dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis (CKD) dan akhirnya gagal ginjal.
Nah, apa sajakah cara yang bisa buat ginjal tetap sehat?
Dilansir dari PMJ News, berikut 5 cara menjaga fungsi ginjal agar tetap sehat :
1. Jaga Pola Makan
Jaga pola makan kamu sealami mungkin dengan membatasi makanan dengan aditif seperti makanan olahan.
Misalnya, pai, kue kering, sosis, burger, dan makanan siap saji.
Alih-alihkan fokus pada berbagai macam sayuran dan buah-buahan segar, biji-bijian, sejumlah kecil lemak sehat, dan protein tanpa lemak.
2. Konsumsi Makanan Serat
