5 Cara Menjaga Fungsi Ginjal Agar Tetap Sehat, Dianggap Sepele Tapi Penting

Baca Juga: Jangan Salah, Meski pun Galak Tapi 4 Weton Wanita Ini Bisa Jadi Penarik Rezeki Untuk Pasangan

4. Kurangi Asupan Gula

Batasi gula dan makanan manis dalam diet kamu terutama yang berasal dari minuman dingin, permen, dan cokelat.

Ini berkontribusi pada energi yang tidak perlu untuk diet dan dapat menyebabkan perkembangan CKD.

5. Konsumsi Protein

Jika Anda ingin mencegah penyakit ginjal, berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi protein dalam jumlah berlebihan secara teratur.

Pilih pilihan protein rendah lemak seperti susu rendah lemak, ayam tanpa kulit, ikan, dan daging tanpa lemak.

Baca Juga: PERINGATAN, Ustadz Abdul Somad: 5 Tanda di Sekitar Kita ini Penyebab Kiamat Segera Terjadi, Lekas Bertobat

Masukkan lebih banyak protein nabati dari kacang-kacangan, lentil, kedelai, kacang-kacangan, selai kacang, dan buncis dalam diet keluargamu.

Demikian penjelasan 5 cara menjaga fungsi ginjal agar tetap sehat. Bagaiamana? Mudahkan. Semoga artikel ini bermanfaat.