Network
“Latihan beban itu bukan pakai barbel ya, latihan beban itu kayak plank, squat, push-up,” kata dr. Zaidul Akbar.
Menurutnya, latihan itu akan menstimulus munculnya growth hormon dalam tubuh.
“Kalau dia muncul maka apa yang terjadi? Dia akan makan sel-sel yang rusak, masyaAllah,” ujarnya.
Namun gerakan itu tidak harus dilakukan dengan latihan beban seperti yang dimaksud.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi: 3 Tahap Gejala HIV AIDS Menyerang Tubuh, Cepat Kenali Tanda-tandanya!
Kata dr. Zaidul Akbar, gerakan itu bisa didapatkan juga dari gerakan sholat.
“Dan gerakan itu bisa Anda kerjakan kapan? Sholat. Sholat adalah gerakanan stretching dan rileks yang paling baik,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Dirinya mengatakan, jika setiap muslim benar-benar mengikuti cara Nabi dalam sholat, maka tubuh akan sehat.
Salah satu di antaranya kata dr. Zaidul Akbar, adalah melancarkan buang air besar atau BAB.
