Network
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Herbal TV Pada tanggal 04 September 2022.
1. Buah apel
Makanan pelancar BAB yang pertama adalah apel yang kaya akan serat, serat larut.
Pektin dalam apel dapat menarik air ke dalam usus besar menggunakan tinja dan mengurangi waktu transit usus.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Memiliki Gaya Berpakaian Sederhana Tetapi Terlihat Modis, Apakah Kalian Termasuk
2. Buah kiwi
Makanan pelancar BAB selanjutnya adalah buah kiwi.
Kiwi mengandung actinidin yaitu yang dapat meningkatkan gerak usus dalam mengurangi sembelit.
Kiwi bisa dimakan mentah dengan mengupas atau potong menjadi dua bagian.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi: 8 Kebiasaan Wanita Ini Biang Kerok Kanker Serviks Bersarang di Rahim
