Network
PORTAL SULUT - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang kebiasaan minum air yang salah sehingga dapat merusak ginjal.
Menurut dr. Zaidul Akbar, air yang seperti ini jika sering dikonsumsi setelah makan, justru dapat membuat ginjal tergerus dan akhirnya rusak.
Kebiasaan ini sangat sering dijumpai, bahkan banyak orang yang menganggap hal ini wajar dilakukan.
Baca Juga: Paru-Paru Sehat Seumur Hidup, Cukup Minum Ramuan Ini Satu Kali Sehari Kata dr. Zaidul Akbar
Namun, ternyata kebiasaan minum air dengan kondisi seperti ini memiliki efek samping bagi kesehatan ginjal.
Lantas, air yang seperti apa yang jika dikonsumsi saat makan dapat mempercepat kerusakan ginjal?
Dilansir Portalsulut.com dari kanal YouTube Fatimah DAKWAH pada tanggal 3 September 2022, dalam video tersebut dr. Zaidul Akbar memberi penjelasan tentang kondisi air yang harus dihindari untuk dikonsumsi.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kondisi tersebut adalah ketika kita sedang makan atau sehabis makan dan langsung mengkonsumsi air es atau air dengan campuran es batu.
Kebiasaan minum air es terutama setelah makan memiliki efek samping yang sangat buruk untuk kesehatan ginjal.
dr. Zaidul Akbar juga menambahkan bahwa kebiasaan minum air es jangka panjang akan mempercepat kerusakan ginjal.
Dia berpesan agar menghindari konsumsi air es setelah makan karena lama-kelamaan ginjal akan tergerus.
“Orang-orang yang rutin minum air es, lama-lama ginjalnya bisa tergerus,” ungkap dr. Zaidul Akbar pada video yang diunggah tanggal 27 Desember 2019 tersebut.
Baca Juga: Hilangkan Gatal Akibat Kudis alias Scabies dengan Bahan Alami Ini Ungkap dr. Saddam Ismail
“Apalagi yang paling parah itu minum di waktu makan,” sambungnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, lebih baik minum air putih biasa agar ginjal tetap terjaga kesehatannya.
Bahkan dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak minum di saat sedang makan.
Namun, bukan berarti kita tidak boleh minum air es, dr. Zaidul Akbar menyarankan bahwa diberi jarak sekitar 15 atau 30 menit sebelum atau sesudah makan.
Jika konsumsi air yang banyak sebelum makan, maka jumlah makanan yang akan dikonsumsi juga tidak akan banyak.
“Sebelum makan, banyakin minum aja dulu supaya nggak banyak makannya,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Tapi sebaiknya air yang kita minum adalah air putih hangat atau dengan suhu normal, baik itu sebelum atau sesudah makan.
Itulah penjelasan dari dr. Zaidul Akbar tentang efek samping konsumsi air es di waktu makan, baik itu sebelum atau sesudah makan sebaiknya hindari agar kesehatan ginjal tetap terjaga.***
