10 Buah-buahan Terbaik Yang Ampuh Menurunkan Hipertensi

Kiwi merupakan rekomendasi buah pertama yang dianggap sebagai buah paling ampuh untuk menurunkan hipertensi.

Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini Dapat Merangsang Hasrat Seksual dan Sehatkan Jantung Kata dr. Zaidul Akbar, Patut Dicoba!

Hal ini dikarenakan kiwi mengandung sembilan persen potasium, tujuh persen magnesium dan dua persen kalsium.

Selain ketiga kandungan tersebut, buah ini juga mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan untuk tubuh.

Antioksidan bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel-sel didalam tubuh dan membantunya melawan radikal bebas.

2. Pisang

Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan terjangkau.

Buah ini mungkin lebih terkenal sebagai makanan pencuci mulut.

Baca Juga: Bukan Membesar, Justru Mr P Pria Bisa Mengecil Lho!, Ini Penyebabnya

Namun juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah anda.