Kebiasaan Tidur Di dekat Hp yang Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan

Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang yang mirip dengan cahaya pada siang hari.

Tubuh anda pun menurunkan produksi melatonin karena keliru mengira bahwa situasi di sekitar masih siang hari.

Akibatnya, anda jadi susah tidur.

2. Menurunkan kualitas tidur

Sejumlah institusi di Swedia dan Amerika meneliti bahaya radiasi hp terhadap kualitas tidur.

Mereka menemukan bahwa orang yang banyak terpapar radiasi hp butuh waktu lebih lama untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam.

Hal serupa ditemukan dalam sebuah penelitian di Arab Saudi pada 2020.

Orang yang biasa bermain hp lebih dari 8 jam per hari, bermain hp sebelum tidur dan tidur dekat hp ternyata cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.

Baca Juga: Ingin Istri Cepat Hamil? Coba Tips Promil dari dr. Zaidul Akbar Ini

3. Meningkatkan risiko kebakaran