Network
Hal ini berkaitan dengan penurunan risiko radang sendi menjaga sistem kekebalan tubuh dan tiroid.
Serta membantu menjaga jaringan tubuh dan mencegah kerusakan sel.
8. Alpukat
Buah alpukat mengandung asam folat yang tinggi dan ini sangat bermanfaat untuk paru-paru kita.
Zat tersebut berhasiat untuk mencegah paru-paru dari resiko kanker selain itu juga, alpukat bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil.
Adapun buah yang memiliki kandungan yang sama seperti buah bit dan juga buah jeruk.
Baca Juga: Ini Cara Alami Mengobati Infeksi Saluran Kencing menurut dr Alvin Astian
9. Buah Berry
Kelompok buah Berry seperti strawberry, blueberry, raspberry, dan BlackBerry adalah makanan super yang baik untuk paru-paru kita.
Dikemas dengan antioksidan flavonoid karotenoid Lutein dan zeaxanthin jika kalian mengkonsumsi aneka buah Berry.
