Network
Hal ini telah diuji dalam berbagai penelitian selain itu, konsumsi teh hijau secara teratur diketahui mengurangi resiko mengembangkan penyakit paru obstruktif kronis.
Baca Juga: Ingin Cantik Dan Glowing? Perbanyak Konsumsi Buah-Buahan Ini.
6. Buah delima
Jika kalian menyantap buah berwarna merah ini setiap hari dapat melindungi paru-paru dari tumbuhnya sel-sel kanker atau manfaat lainnya.
Seperti membuang racun serta memaksimalkan suplai darah ke dalam paru-paru.
Buah delima juga mengandung flavonoid dan antioksidan, kedua zat ini dapat membantu memaksimalkan kinerja paru-paru kita.
7. Ikan salmon
Bagi kalian pecinta makanan laut ada kabar baiknya, karena salmon merupakan sumber asam lemak, omega-3, anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.
Salmon juga dikenal rendah asam lemak omega-6 proinflamasi yang diketahui banyak ditemukan dalam makanan modern.
Selain itu, salmon merupakan sumber selenium yaitu mineral yang bekerja sebagai antioksidan dalam tubuh.
