Network
Sayuran yang berwarna orange Ini mengandung zat karotenoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Selain itu, zat tersebut juga sangat ampuh untuk membersihkan paru-paru perokok, meringankan asma dan juga mengurangi resiko kanker.
Paru-paru, wortel terdapat beberapa sayuran lainnya yang kaya akan zat karotenoid seperti ubi jalar bayam dan juga tomat.
4. Bawang putih
Bawang putih mengandung sebuah zat yang bernama alisin ini bermanfaat untuk mencegah asma, membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada paru-paru.
Bukan itu saja bawang putih juga bersifat antioksidan sehingga, mampu untuk menghancurkan radikal bebas yang menempel pada paru-paru.
5. Teh hijau
Teh mengandung antioksidan kuat yang berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung melindungi terhadap berbagai kanker dan menghilangkan cairan dari paru-paru.
Kandungan ini terbukti membantu melonggarkan lendir dari lapisan paru-paru kita dan bersifat antimikroba.
Jika kalian menyukai minuman hangat ini itu merupakan pilihan yang bagus karena dipenuhi dengan polifenol dan antioksidan yang dikenal membantu menekan pertumbuhan sel kanker paru-paru.
