Waspadai Risiko Penyakit Mengancam Akibat Makan Tidak Teratur

PORTAL SULUT – Perlu anda ketahui bahwa ada begitu banyak jenis penyakit akibat makan tidak teratur yang dapat terjadi.

Untuk itu, pastikan anda konsisten dalam waktu makan, supaya mampu menghindari berbagai kondisi kesehatan ini.

Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut sering telat makan, waspadai risiko penyakit yang mengancam ini.

Baca Juga: Ini Ciri Anjing Pintar, Ternyata Punya Kepribadian yang Sama

1.Stres                            

Bagi anda yang memiliki kebiasaan makan tidak teratur, hati-hati karena bisa saja mengalami masalah pada kesehatan mental seperti stres.

Mungkin sudah biasa melewatkan jam makan, tapi bisa jadi sebenarnya anda mengalami tanda-tanda keluhan secara fisik dan mental tanpa disadari.

Melewatkan jam makan yang seharusnya bisa menjadi tanda bahwa anda mengalami stres, apalagi kalau sampai kecemasan meningkat, perut sering kram, sering sakit kepala, dan juga diikuti dengan seringnya lupa makan.

2.Sindrom iritasi usus