Network
Baca Juga: Sperma Tambah Sakti, Suami Cukup Lakukan Ini! Ungkap dr. Zaidul Akbar
Karena kolesterol sendiri termasuk zat yang diperlukan pada tubuh.
Menurut dr Ema Surya Pertiwi walaupun kalian makan makanan yang rendah kolesterol akan tetapi kalian akan tetap memproduksi kolesterol.
Kolesterol sendiri terlibat dalam pembentukan vitamin D memproduksi hormon steroid dan hormon testosteron pada tubuh.
Selain itu, kolesterol juga membantu memproduksi asam empedu untuk mencerna lemak.
Kata dr Ema Surya Pertiwi itulah sebabnya walaupun kalian melakukan diet rendah kolesterol darah didalam darah tetap akan menghasilkan kolesterol yang diproduksi oleh hati.
"Nah kita kembali ke telur ya satu kuning telur utuh itu terdapat sekitar 180 sampai 200 MG kolesterol nih teman-teman," kata dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan.
"Sedangkan 100 gram daging sapi giling aja itu biasanya yang terdapat 80 sampai 100 mg kolesterol," lanjutnya.
Baca Juga: Tidak Selamanya Habis Olah Raga Sehat! Inilah 5 Penyebab Sakit Perut Setelah Olahraga
Kemudian dr Ema Surya Pertiwi juga menyebutkan bahwa batas asupan harian tubuh yang direkomendasikan adalah
300 mg kolesterol.
