Network
Selain itu, pastikan kamu mengobati infeksi hidung begitu muncul.
Jika tidak, kamu bisa terkena berbagai komplikasi seperti hidung yang selalu tersumbat.
Baca Juga: Tingkatkan Kesehatan Mata dengan Perbanyak Konsumsi 7 Makanan Ini.
2. Ganti posisi tidur
Ini mungkin sudah jelas, tapi tidur telentang membuat air liur yang dihasilkan tubuh tidak menetes.
Sebaliknya, jika kamu tidur menyamping atau tengkurap, air liur yang terkumpul kemungkinan besar akan menetes dari mulut ke bantal.
Jika kamu sulit tidur dalam satu posisi sepanjang malam, coba buat dirimu nyaman di kasur untuk menstabilkan tubuhmu.
3. Sleep Apnea
Sleep Apnea adalah gangguan yang membuat napas tidak lancar.
Itu membuat tidurmu terganggu, terbangun pada malam hari, merasa lelah pada pagi hari, dan mengantuk pada siang hari.
