Network
Selain itu, orang yang sudah memiliki masalah kesehatan, seperti stroke, cenderung mengiler lebih sering dan lebih banyak.
Lalu, apakah ada cara mengatasi kebiasaan mengiler ini?
Berikut cara mengurangi atau menghentikan mengiler, seperti disitat PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Bright Side:
1. Bersihkan sinus
Salah satu penyebab utama mengiler adalah hidung tersumbat, yang membuat orang bernapas lewat mulut dan mengakibatkan seseorang mengiler.
Membersihkan dan melegakan hidung bisa menjadi cara bagus menghindari bantal basah setiap malam.
Berikut ini beberapa cara yang bisa membantumu melegakan hidung:
* Mandi air hangat akan melegakan hidung dan membuatmu bernapas normal pada malam hari;
* Minyak esensial, terutama yang mengandung eukaliptus, akan membantumu bernapas lebih lega dan tidur lebih nyenyak;
* Gunakan produk kesehatan yang akan melegakan hidung dan melancarkan pernapasan.
