Network
Lemon hangat sebelum tidur tentunya memberikan perlindungan ekstra di cuaca malam yang dingin.
5.Mempercepat proses penyembuhan
Selain menjaga daya tahan tubuh, lemon juga membantu mempercepat proses penyembuhan.
Jika anda sedang flu atau demam, jangan terlebih dahulu mengkonsumsi obat-obatan tapi minum saja air lemon hangat sebelum tidur.
Jika anda ingin memasukkan air lemon hangat setiap hari atau sebagai minuman detoksifikasi sebelum tidur penting untuk memperhatikan risiko-risiko berikut.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan
-Mengkonsumsi air lemon setiap hari tidak disarankan bagi anda yang memiliki sistem pencernaan yang sensitif.
-Sebaiknya mengkonsumsi lemon hangat di malam hari, tidak dalam kondisi perut kosong karena dapat menyebabkan asam lambung naik.
-Pilihlah lemon segar dan hindari mengkonsumsi lemon dari botol kemasan yang sudah mengandung gula dan bahan pengawet.
Lemon merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya kandungan antioksidan dan manfaat vitamin C.
