Network
PORTAL SULUT - Sekarang ini banyak orang yang kurang tidur.
Manusia modern adalah bagian dari masyarakat yang terbiasa begadang untuk belajar, bekerja, atau bahkan bersenang-senang dan menghibur diri seperti main video game atau nonton film sampai larut malam.
Tanpa disadari, kebiasaan begadang ini bisa menimbulkan konsekuensi baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Baca Juga: Inilah Tanda Kamu Punya Bakat Terpendam, Menurut Primbon Jawa Punya Ilmu Spiritual
Kesehatan fisik dan mental akan terpengaruh oleh kurangnya waktu tidur dan menimbulkan beberapa bahaya.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut ini dampak negatif sering begadang.
1.Gangguan sistem syaraf pusat
Sistem syaraf pusat adalah jalur utama bagi informasi yang dibutuhkan oleh seluruh tubuh.
Tidur yang cukup dibutuhkan agar jalur ini bisa berfungsi dengan benar, tetapi insomnia kronis atau kebiasaan begadang bisa mengganggu cara tubuh mengirim dan memproses informasi ini.
