Network
2. Memperkuat kesehatan tulang.
Di samping kandungan protein yang tinggi, daun ini juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Daun pepaya Jepang mengandung kalsium sebesar 200-300 untuk 30 mg per 100 gram yang dapat di sekitar 20-30 3% kebutuhan kalsium harian tubuh.
Bahkan jika dibandingkan dengan sayuran yang lainnya daun pepaya Jepang memiliki kalsium paling tinggi diantara sayuran lainnya.
Kalsium pada daun pepaya Jepang membantu membuat tulang yang kuat, baik untuk kesehatan jantung dan membuat saraf-saraf tubuh bisa berfungsi dengan maksimal.
Baca Juga: Dibanding Pengonsumsi Daging, Daya Ingat Pemakan Sayuran Lebih Moncer
3. Mencegah anemia.
Tahukah anda bahwa daun pepaya Jepang memiliki kandungan zat besi 100% atau dua kali lipat lebih banyak daripada daun bayam.
Tingginya zat besi yang terkandung pada daun pepaya Jepang ini dapat menambah darah dan mencegah anemia.
4. Memperkuat daya tahan tubuh.
