Network
Kandungan senyawa elektrolit pada labu siam dibutuhkan oleh tubuh.
Labu siam merupakan satu di antara sumber elektrolit yang paling besar.
Elektrolit terbesar dari labu siam bisa ditemukan dalam bentuk potasium ataupun kalium.
Rutin mengonsumsi labu siam, dipercaya menjadi penambah stamina yang dibutuhkan oleh tubuh.
8.Mencegah Sembelit
Baca Juga: 3 Weton Ini Menikmati Hidup Enak dan Bahagia di Masa Tua Kata Primbon Jawa, Kamu Termasuk?
Karena kaya akan serat, mengonsumsi labu siam sangat cocok bagi kamu untuk melancarkan pencernaan serta mencegah terjadinya sembelit.
Konstipasi atau sembelit dapat terjadi akibat kurangnya asupan berupa makanan berserat.
Selain kaya akan serat, kandungan air yang cukup banyak sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Untuk mencegah agar tidak mengalami sembelit, rutinlah mengkonsumsi labu siam.
