Network
Saran dari Dokter Saddam, sebaiknya kamu mulai dari sekarang jangan bermain Handphone selama 30 menit sampai 1 jam sebelum tidur dan pastikan kamu tidur jangan ada cahaya lampu atau cahaya apa pun itu.
Jika tidak terbiasa dengan gelap, pasanglah lampu tidur tapi jangan terlalu terang.***
