Network
Bengkoang mengandung banyak air dan serat, sehingga dapat membuat perut cepat merasa kenyang.
Itulah mengapa konsumsi bengkoang diantara waktu makan, dapat membuat seseorang tidak makan besar dalam porsi berlebihan.
7.Mencegah Resiko Kanker
Bengkoang mengandung antioksidan vitamin C, vitamin E, selenium, dan betakaroten.
Antioksidan dapat menetralkan radikal bebas, kolaborasi kandungan dalam menggoreng ini juga membuat tubuh terlindungi dari resiko kanker.
Selain itu, serat yang terkandung didalamnya pun juga sangat dikenal baik dengan efek perlindungannya terhadap kanker usus besar.
Baca Juga: Inilah 11 Manfaat Wedang Jahe Bagi Kesehatan, Segera coba
8.Menurunkan Kadar Kolesterol Darah
Rutin mengonsumsi jus bengkoang, dipercaya dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
Hal ini karena kandungan air dan serat dalam bengkoang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam bengkuang juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu dalam proses penurunan kadar kolesterol dalam darah.
9.Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Dalam 100 gram buah bengkoang, sudah terkandung 40% kebutuhan dosis vitamin C harian yang dibutuhkan oleh tubuh.
