Menyegarkan! Inilah 9 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Selain itu, melon merupakan buah yang rendah kalori, sehingga baik untuk asupan diet.

Buah melon juga membantu tubuh untuk menjaga kestabilan berat badan, serta menghindari tubuh dari penyakit-penyakit tertentu.

6.Menyehatkan Mata

Sebuah penelitian menunjukkan buah melon yang dua jenis antioksidan, yaitu Lutein dan zeaxanthin.

Kedua jenis antioksidan ini dapat meningkatkan kesehatan mata, serta mencegah risiko berkurangnya fungsi penglihatan atau buram karena faktor usia.

Baca Juga: Inilah 8 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

7.Baik Untuk Kesehatan Jantung

Melon dapat membantu kesehatan jantung dengan dua cara, pertama dengan tingkat serat makanan yang tinggi, hal ini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh, sehingga mampu melindungi tubuh terhadap aterosklerosis.

Kedua melon mengandung kalium tinggi yang bertindak sebagai vasodilator, hal ini dapat membantu mengurangi tekanan darah, sehingga menurunkan kemungkinan terkena penyakit jantung koroner, stroke, atau serangan jantung.

8.Mencegah Rambut Rontok