Network
PORTAL SULUT-Sawi adalah sayuran berdaun hijau yang biasanya dipakai sebagai pelengkap oleh para pedagang mie ayam, baso, dan makanan lainnya.
Sayur satu ini ternyata memiliki nutrisi sehat bagi tubuh, sawi bisa menjadi pilihan tepat untuk suplai nutrisi yang baik, dan rendah kalori.
Sayuran ini bisa dibilang sangat cocok untuk pola makan sehat, karena sawi merupakan sayuran yang kaya vitamin A, vitamin C, dan vitamin K, yang penting untuk menjaga fungsi tubuh.
Baca Juga: INILAH! 11 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Bisa dicoba Mulai Sekarang!
Sawi juga merupakan sumber zat besi, magnesium, kalsium, seng, kalium, selenium, mangan, folat, protein, dan serat makanan yang baik untuk kesehatan.
Selain itu, sawi dapat dengan mudah ditemui dan memiliki harga yang terjangkau, anda bisa membuat beragam menu sehat dengan menggunakan sayur sawi ini.
Berikut 7 manfaat sawi hijau untuk kesehatan.
Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat yang diunggah pada 10 Maret tahun 2022.
1.Sumber Antioksidan
