Banyak yang Tidak Tahu! Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan

PORTAL SULUT - Air kelapa mudah sangatlah cocok dikonsumsi saat sedang beraktivitas berat dan banyak berkeringat.

Air kelapa muda ternyata banyak mengandung kahbrohidrat yang sangat mudah untuk dicernah dalam bentuk gula dan elektrolit

Air kelapa mampunyai kalori yang sangat rendah, juga rendah natrium dan mengandung kalium yang tinggi, bahkan lebih tinggi dibandingkan jika anda memakan 4 buah pisang.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Minyak Kayu Putih Bagi Kesehatan, Salah Satu Merawat Luka

Dilansir dari Channel YouTube Kunci Sehat inilah 11 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan 9

1. Baik untuk pencernaan
Manfaat air kelapa muda yang pertama adalah mengatasi berbagai masalah pencernaan, sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja.

Air kelapa muda sangat berguna bagi anda yang terkena diare, karena dapat menggantikan cairan yang hilang, hal ini karena didalam air kelapa muda terkandug asam amino,enzim,mineral dan lemak.

Selain itu air kelapa juga mengandung natrium, dan klorida yang rendah serta tinggi gula, dengan mengonsumsi air kelapa secara rutin pencernaan akan kembali lancar.

2. Menghilangkan Dehidrasi
Air kelapa muda memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada didalam tubuh dan sangat mudah diserap oleh tubuh.