Banyak yang Tidak Tahu! Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan

6. Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang disebut sebagai likotin atau asam laurat yang sangat diperlukan oleh tubuh, untuk proses legurasi dan pembentukan sel kulit serta menghambat terjadinya penuaaan pada kulit wajah maupun kulit lainnya.

Air kelapa muda juga memiliki kandungan sitokinin, yang mempunyai efek anti penuaan, anti karsinogenik, dan anti trombotik (anti pembekuan darah).

7. Mengandung Antioksidan
Radikal bebas dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu berbagi penyakit.

Air kelapa muda mengandung antioksida yang dipercaya dapat membantu menetralkan stres okisdatif, dan radikal bebas yang dapat muncul apabila seseorang berolahraga terlalu keras.

8. Menurunkan Gula Darah
Air kelapa muda merupakan sumber magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, untuk membantu menurunkan kadar gula darah.

Pada penelitian yang dilakukan pada hewan dengan mengonsumsi air kelapa muda, terbukti dapat membantu menurunkan kadar gula darah, namun hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut lagi.

9. Mencegah batu ginjal
Memenuhi kebutuhan cairan penting dilakukan untuk mencegah terbentuknya batu ginjal

Mengkonsumsi air kelapa secara rutin, dapat menjaga kesehatan ginjal selain air putih mengonsumsi air kelapa secara rutin dapat menjaga kesehatan ginjal.

Hal ini karena, kandungan nutrisi dari air kelapa mampu menjaga ginjal kita tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

10. Meningkatkan kesehatan jantung
Mengkonsumsi air kelapa juga bisa menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin dan nutrisi pada air kelapa sangat dibutuhkan oleh tubuh.