Network
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Salak juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Untuk menjaga kesehatan jantung kita perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium seperti salak.
kalium berperan penting dalam menjaga Irama dan tercantum dalam menurunkan tekanan darah sehingga dapat menjaga kerja jantung tetap optimal.
jumlah antioksidan yang tinggi dalam salak juga bisa menjaga fungsi sistem kardiovaskuler dengan baik serta membantu pengaturan air dalam tubuh.
Baca Juga: Mencegah Kanker! 10 Manfaat Tanaman Bayam Malabar atau Gendola Bagi Kesehatan
4. Salak dapat mengontrol diabetes
Selain bermanfaat untuk kesehatan jantung salak juga dapat mengontrol diabetes, karena buah salak mengandung serat fiber yang merupakan agen penurun glukosa darah, yang dapat membantu mengendalikan diabetes.
sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dan asam asetat memiliki potensi untuk mengendalikan diabetes.
selain dagingnya, kulit salak yang dikeringkan dan dibuat menjadi teh juga bisa membantu meregenerasi sel pankreas yang membantu mengendalikan diabetes.
5 menjaga kesehatan mata
Menurut penelitian dari spesialis kesehatan, banyaknya kandungan beta karoten dalam buah salak bermanfaat sebagai obat mata.
Selain itu dapat menurunkan resiko degenerasi makula dan memperlambat perkembangan katarak seiring bertambahnya usia.
kandungan beta karoten dalam buah salak 5 kali lebih banyak daripada yang terkandung dalam buah mangga dan semangka. Selain itu kandungan vitamin A dalam buah juga sangat membantu meningkatkan ketajaman mata.
