Network
Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.
Studi yang dipimpin oleh Fumi Hirayama asal Jepang, meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai.
Baca Juga: 6 Manfaat Bangun Shubuh, Didekatkannya Jodoh Hingga Murah Rezeki, Ini Penjelasan Para Ulama
Hasilnya, mereka yang mengkonsumsi produk-produk yang mengandung kedelai menunjukan hasil membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.
Setelah diteliti flavonoid yang terdapat dalam makanan keledai bertindak sebagai anti peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok.
Menurut Hirayama, kandungan lain dari kedelai sangat bagi bagi paru-paru, karena ini juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.
Itulah 5 cara efektif yang bisa kamu lakukan apa lagi bila kamu perokok yang ingin membersihkan paru-paru. Semoga bermanfaat.***
