PORTAL SULUT- Atikel kali ini akan membahas tentang tanda adanya stres di diri anda yang harus diketahui sejak dini.
Stres merupakan salah satu masalah mental yang bisa dialami banyak orang pada kehidupan sehari-hari.
Terdapat sejumlah tanda yang bisa ditimbulkan oleh tubuh ketika tengah stres.
Baca Juga: Jangan Iri! Terima Hoki Diawal Pekan, 5 Zodiak Dapat Uang Kaget di Agustus 2023
Beberapa gejala ini bisa cukup terlihat seperti munculnya kondisi sulit tidur, rasa sakit, dan pegal di seluruh tubuh juga bisa jadi tanda adanya stres dalam diri seseorang.
Walaupun begitu tak semua gejala stres ini bisa sangat mudah dikenali, beberapa gejala biasanya tidak disadari.
Dikutip Portal Sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami, sebagai tanda terjadinya stres berikut adalah tanda adanya sesi diri anda yang harus diketahui:
- Menjadi pelupa
Kesulitan mengingat hal-hal tertentu bisa jadi muncul karena stres yang anda alami.
Ketika sedang stres sistem saraf tubuh manusia terpengaruh dan menyebabkan perubahan di otak yang menyebabkan terjadinya masalah pada ingatan dan kecerdasan seseorang.
Baca Juga: 15 Daftar Pasukan Khusus Paling Ditakuti di Dunia, Kopassus Termasuk?
- Suara berdenging di telinga
Munculnya suara ditelinga atau tinnitus dapat menjadi pertanda munculnya stres di tubuh anda.
Ketika anda memang memiliki tinnitus mengalami stres, bisa memperburuk gejala penyakit di telinga ini.
- Berat badan menurun atau meningkatnya berat badan
Berat badan yang menurun atau bahkan naik bisa terjadi karena stres, namun hal yang bisa terjadi ketika seseorang tengah stres.
Hal ini bisa terjadi kondisi dia melewatkan makan atau memilih makanan yang tak tepat dan tidak sesuai porsi bisa membuat timbangan berubah.
- Tiba-tiba mengalami alergi
Munculnya bersin atau munculnya rasa sesak di dada, stres ternyata berhubungan dengan munculnya alergi secara tiba-tiba.
Berdasar sebuah penelitian alergi disebut sebagai penyakit yang mempengaruhi pikiran dan tubuh.
Kejadian yang juga kerap dialami oleh seseorang dengan stres yang tinggi mengakibatkan data tahan menurun dan berakibat gampang terkena penyakit.
Baca Juga: Seleksi CPNS Dibuka 17 September 2023, Inilah Berkas yang Perlu Disiapkan, Jangan Sampai Ketinggalan
- Gigi bergemeretak
Stres bisa membuat gigi anda bergemeretak, ketika tidur tanpa anda sadari hal yang biasa disebut juga sebagai beraksimini.
Biasanya terjadi pada pria dibanding wanita, terutama pada mahasiswa hal ini menyebabkan anda mengalami rasa sakit di dagu ketika bangun tidur.
Berbagai gejala tersebut bisa jadi tanda anda telah mengalami stres, pastikan untuk berkonsultasi dan memeriksa kesehatan jiwa jika anda mengalami sejumlah gejala tersebut.
Demikian tanda kecil stres yang wajib diketahui, apabila terdapat ciri yang dirasakan alangkah lebih baik bila konsultasi dengan dokter yang lebih mengerti.***