Cegah Munculnya Kanker Prostat Pada tubuh dengan 5 Cara Ini

PORTAL SULUT - Kanker prostat adalah salah satu jenis kanker yang paling umum pada pria.

Prostat yang merupakan organ seksual untuk menghasilkan air mani pada pria.

Penyakit ini salah satu jenis kanker yang menyebabkan kematian terbesar kedua pada pria.

Baca Juga: Pantas Masih Dililit Hutang dan Rezeki Sempit, Tinggalkan Satu Persatu 7 Rutinitas Ini Terang Primbon

Sangat penting mengetahui cara mencegah kanker prostat agar anda terhindar dari penyakit ini.

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah kanker prostat yang bisa anda lakukan diantaranya yaitu

Dilansir Portal Sulut dari channel herbal TV pada tanggal 16 September 2022

1. Mengkonsumsi kedelai dan teh

Baca Juga: Wasir Terusir Pake 4 Herbal Ini Terang dr. Zaidul Akbar Penggagas Jurus Sehat Rasulullah

Cara mencegah kanker prostat yang pertama adalah rutin mengkonsumsi kedelai dan teh.

Kedelai mengandung isoflavon yang berhubungan dengan penurunan risiko terhadap kanker prostat.

Kandungan isoflavon juga dapat ditemukan pada tahu, buncis, kacang-kacangan, dan kecambah.

2. Rutin ejakulasi

Baca Juga: Agar BAB Plong dan Maag Kronis Sembuh Permanen, dr. Zaidul Akbar: Cicipilah Buah Lezat Ini

Cara mencegah kanker prostat selanjutnya adalah dengan ejakulasi secara rutin namun tidak berlebihan.

Tinjauan ilmiah oleh Harvard Medical School terbaru mengungkapkan bahwa melakukan ejakulasi secara rutin dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat.

3. Rutin berolahraga

Cara mencegah kanker prostat yang ketiga adalah rutin berolahraga.

Baca Juga: Jangan Pernah Berhubungan Seksual Seperti Ini, Bisa Membuat Miss V Longgar Kata dr Silvia Utomo

Olahraga secara teratur dapat membantu anda untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

Manfaat olahraga dapat memberi dampak baik seperti peningkatan masa otot dan metabolisme yang lebih baik.

Ada beberapa olahraga yang bisa anda lakukan secara rutin itu jalan santai, jogging atau lari, bersepeda hingga berenang.

4. Batasi konsumsi daging merah dan susu

Baca Juga: Tanpa Sadar Wanita yang Lakukan 9 Kebiasaan Sepele Ini Berisiko Kena Kanker Serviks Kata dr. Ema Surya Pertiwi

Cara mencegah kanker prostat keempat adalah dengan membatasi konsumsi daging merah dan susu.

Daging merupakan sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun konsumsi daging berlebihan justru menjadi penyebab kanker prostat.

Juga kanker lainnya yang banyak dialami penderita diluar sana.

Baca Juga: Sebelum Kena Serangan Jantung, Cepat Lawan Darah Tinggi dengan Konsumsi Buah Enak Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Drlain daging susu juga termasuk dalam kategori makanan yang dapat memicu kanker prostat apabila dikonsumsi secara berlebihan.

5. Berhenti merokok

Cara mencegah kanker prostat adalah dengan berhenti merokok.

Pria yang memiliki kebiasaan merokok memiliki risiko kanker prostat lebih besar dibandingkan pria yang tidak merokok.

Baca Juga: 8 Tanggal Lahir Ini Super Sakti, Anti Bangkrut dan Anti Miskin Menurut Primbon Jawa

Jika anda memiliki kebiasaan merokok sebaiknya tingkat kebiasaan tersebut untuk menurunkan risiko Penyakit ini.

Itulah cara mencegah kanker prostat.

Semoga bermanfaat.***