PORTAL SULUT - Alami susah tidur? Tenang, dr. Zaidul Akbar berikan resep ini bikin tidur nyenyak.
Susah tidur atau istilah kininya adalah insomnia.
Menurut dr. Zaidul Akbar, seseorang yang susah tidur atau insomnia bisa diatasi dengan resep dari 3 bahan ini.
Baca Juga: Pria Harus Waspada! Mr P Bisa Mengecil, Ini 5 Penyebabnya Menurut Ahli
Namun, dijelaskan dr. Zaidul Akbar harus juga diketahui kenapa sampai susah tidur.
Untuk cara atasi susah tidur atau insomnia, hanya dari bahan sederhana yang dibuat sebagai resep untuk dikonsumsi.
Bahkan, 3 bahan yang dimaksudkan penggagas Jurus Sehat Rasulullah sangat gampang ditemukan.
Dengan kata lain, 3 bahan ini ada mungkin ada didapur masing masing.
Untuk 3 bahan ini, menurut dr. Zaidul Akbar hanya perlu diracik sebagai minuman yang tentunya tak memberi efek samping.
Diketahui, insomnia merupakan pengertian dari susah tidur yang dialami seseorang.
Pengertian insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur.
Gangguan ini bisa berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya.
Waktu tidur dan kepuasan seseorang setelah tidur memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Pada umumnya, orang membutuhkan 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.
Namun terkadang yang mengalami insomnia sangat sulit untuk mendapatkan waktu tidur 8 jam.
Hal tersebut karena pada esoknya dipagi hari, semua harus kembali aktifitas kerja.
Sehingga untuk resep minum dalam atasi insomnia atau susab tidur dari dr. Zaidul Akbar sangat sayang untuk dilewatkan.
Lantas, apa resep minum yang bisa atasi insomnia atau susah tidur?
Baca Juga: Naudzubillah! Jangan Pernah Lakukan 1 Dosa Ini Jika Tak Ingin Mendapat Bala di Dunia kata Buya Yahya
Sebelum mengetahui kenapa sampai insomnia, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan kenapa sampai bisa susah tidur.
Melalui unggahan instagram resmi pribadinya, Penggagas Jurus Sehat Rasulullah sampaikan kemungkinan susah tidur.
Ada 5 kemungkinan penyebab susah tidur yang sering dilakukan oleh tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.
Disampaikan dr. Zaidul Akbar, bahwa mungkin bukan insomnia tapi mungkin ini 5 penyebab susah tidur tersebut yaitu :
Pertama, kurang gerak
Kedua, urang asupan yang baik
Ketiga, kebanyakan cahaya buatan yang diterima oleh mata
Keempat, kebanyakan mengkonsumsi kafein
Kelima, panen stres
"Apabila 5 hal tersebut diatur kembali, seharusnya ada perbaikan dari susah tidur yang dialami," jelas dr. Zaidul Akbar
Sementara itu, untuk atasi insomnia atau insomnia.
Hanya perlu 3 bahan sebagai resep minuman menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah.
"Sekarang kan banyak orang yang susah tidur," terangnya, dikutip PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com Rabu, 17 Agustus 2022 dari kanal YouTube Sobat Herbal.
Untuk resep minuman atasi susah tidur, Ia menjelaskan yaitu hanya perlu 3 bahan.
Bahan untuk mengatasi susah tidur atau insomnia menurut dr. Zaidul Akbar. yaitu jahe dikasih pandan.
Kemudian bisa ditambah sedikit bahan alami kunyit.
Sehingga resep untuk atasi insomnia atau susah tidur, kata dr. Zaidul Akbar yaitu jahe, kunyit sama pandan.
"Kalau bahasa saya, jahe satu, kunyit setengah, pandan secukupnya," ucap penggagas Jurus Sehat Rasulullah
Jadi misalkan, dr. Zaidul Akbar menerangkan, jahe 10 gram, lalu kunyitnya 5 gram.
Baca Juga: 4 Neptu Weton Yang Paling Disukai Khodam Ratu Pantai Selatan
Lalu jika tidak memiliki timbangan di rumah. Penggagas Jurus Sehat Rasulullah menyampaikan begini.
"Kita kan nggak punya timbangan di rumah, jadi paka takaran feeling aja," terang dr. Zaidul Akbar
Lanjut dr. Zaidul Akbar, itu (resep minuman atasi susah tidur) enak banget.***