PORTAL SULUT- Serai merupakan rempah yang umum di gunakan dalam masakan Asia dan pengobatan tradisional.
Baik tanaman atau ekstraknya,telah di gunakan untuk penyedap masakan serta untuk tujuan pengobatan selama ber abad abad.
Manfaat daun serai dapat di dapatkan dengan minum rebusan air batang dan daunnya.
Serai mengandung senyawa,melawan peradangan seperti, asam klorogenat, isoorientin dan sweriajaponin.
Di lansir Portal Sulut dari Channel YouTube Kunci Sehat, pada tanggal 08 Agustus 2022
Berikut manfaat rebusan serai untuk kesehatan.
- Menurunkan Kolesterol
Daun dan akar serai memiliki,sifat antiliperdimia dan antilerkolestrilmia yang membantu kadar kolesterol yang sehat.
Penelitian telah menunjukan bahwa mengonsumsi rutin teh serai,telah menunjukan hasil yang signifikan.
Dalam mempertahankan tingkat trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL)dalam tubuh.
- Menjaga berat badan normal
Mengonsumsi serai menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk mengendalikan berat badan, sehingga mengandung kolesterol tinggi akan menurun.
Baca Juga: Inilah Manfaat Luar Biasa Dari Serai Dan Air Panas Bagi Tubuh, Kata dr Zaidul Akbar
Serai termasuk dalam diuretik alami, artinya tanaman tersebut dapat membantu membuang kadar air berlebihan dari tubuh.
- Mengatasi Masalah pencernaan
Secangkir teh serai adalah obat alternatif untuk mengatasi sakit perut,keram perut, dan Masalah pencernaan lainya.
Dapat membantu lapisan perut terhadapt kerusakan dari aspirin dan metanol.
Perpaduan serai dan jahe juga dapat menjadi obat bagi anda yang sering mengalami mabuk perjalanan.
Mengurasi gejalah sakit kepalah,mual dan munta serta keringat dingin.
- Detoksifikasi racun
Sebagian besar orang mungkin kurang paham, akan pentingnya mengeluarkan racun yang ada pada tubuh atau detoksifikasi.
Mengeluarkan racun seperti MSG, bahan pengawet, obat obatan, serta polusi udara dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit.
Serai dikenal sebagai diuretik yang dapat melancarkan buang air kecil yang membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.
Meminum teh serai dapat membersihkan ginjal, dan meningkatkan fungsinya serta, bermanfaat dalam khasus di mana retensi air menyebabkan kembung.
- Mengatasi peradangan
Dua senyawa utama dalam serai, yaiut sitrai dan geranial di percaya dapat mengatasi peradangan.
Senyawa senyawa ini akan membantu pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.
Dengan sifat anti peradangan tersebut, serai dapat mencegah peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga pencernaan akibat peradangan.
Demikianlah ulasan tentang, 5 manfaat daun serai bagi kesehatan.***