PORTAL SULUT – Inilah 6 cara aman untuk membuat gigi kamu menjadi putih, tanpa bantuan dokter!
Setiap orang tentu ingin memiliki senyuman lebar yang menampilkan deretan gigi putih, meski tidak dibantu dokter gigi.
Tanpa harus menunggu jadwal dokter, dirimu sebenarnya tetap bisa membuat gigi milikmu tampil putih cemerlang secara aman dan murah!
Baca Juga: Segala Penyakit Akan Sembuh dengan Wirid Ini, Baca Sebelum Tidur kata Syekh Ali Jaber
Di dalam artikel ini terdapat beberapa cara murah untuk membuat gigi menjadi putih cemerlang.
Dikutip PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Bright Side, berikut 6 cara aman untuk membuat gigi menjadi putih tanpa harus dibantu dokter gigi:
1. Makan cokelat hitam
Hal ini mungkin mengejutkan para pencinta cokelat, karena gigi bisa berwarna kecokelatan setelah kamu makan camilan manis favoritmu ini.
Namun, makan cokelat hitam sesekali ternyata bisa membantu menjaga gigi tetap putih.
Hal itu karena cokelat hitam memiliki kandungan polifenol yang tinggi.
Polifenol adalah zat kimia alami yang melawan bakteri di mulut.
Penelitian mengungkap bahwa cokelat hitam mungkin lebih ampuh melawan kerusakan gigi daripada fluorida.
2. Jauhi es
Mengunyah es memang bisa membantumu merasa segar, tapi jika dirimu ingin gigi kamu putih lebih lama, hentikan kebiasaan ini.
Saat kamu mengunyah es batu, email menjadi lemah dan gigi menjadi lebih sensitif serta rentan menguning.
Kebiasaan mengunyah es juga bisa merusak tambalan dan veneer yang kamu pakai, sehingga membuat senyumanmu jadi kurang menarik.
Baca Juga: Kerjakan Amalan Ini di 10 Awal Bulan Dzulhijjah Kata Buya Yahya, Pahala Berlipat Ganda
3. Hindari tindik lidah
Tindikan lidah memang seru dan bisa kamu sembunyikan kapan pun kamu mau, tapi gesekan logam pada gigi bisa merusak gigimu yang putih.
Jika kamu tidak sengaja menggigitnya, logam keras itu bisa menggores atau bahkan membuat gigi kamu patah.
4. Makan kacang
Sebagai camilan sehat, kacang dikenal kaya gizi dan kamu bisa memakannya untuk menahan lapar.
Selain itu kacang memberikan banyak manfaat kesehatan, dan mengunyahnya bisa membantu membersihkan plak serta noda di gigi, sehingga membuat gigi putih alami.
Makan sejumlah almon, kacang Brasil, atau kacang mete bahkan bisa membantu melawan bakteri penyebab kerusakan gigi.
5. Pilih sikat gigi yang tepat
Jika kamu menyikat gigi dengan kencang menggunakan sikat gigi berbulu kasar dengan harapan bisa membuat gigi lebih putih, salah!
Kamu malah bisa membuat gigi rusak parah.
Menyikat gigi terlalu keras bisa merusak email, sehingga membuat gigi lebih rentan menguning.
Karena itu, dokter gigi menyarankan untuk menyikat gigi dengan lembut, gunakan sikat gigi yang halus, dan sikat dengan gerakan memutar.
Baca Juga: Inilah 9 Arti Mimpi Menggendong Bayi, Bisa Jadi Pertanda Baik dan Buruk
6. Kurangi makan buah kering
Sebagai camilan manis dan permen yang lezat, buah kering sebenarnya memiliki kandungan gula yang tinggi.
Karena teksturnya yang kenyal, buah kering bisa terselip di gigi dan merusaknya.
Sebagai ganti kismis dan nanas kering, pilih buah segar dan tidak masam yang aman untuk gigi.
Itulah beberapa tips ringan dan aman untuk membuat gigi tetap putih tanpa bantuan dokter gigi.
Kamu sendiri apakah pernah memutihkan gigi di dokter gigi, atau kamu lebih memilih perawatan rumahan?***