Network
Hal ini karena asupan protein dan serat yang cukup, dapat membantu anda mengontrol nafsu makan, dan melancarkan pencernaan.
2.Jarang Berolahraga
Gaya hidup yang tidak sehat dan jarang berolahraga juga memungkinkan diri anda untuk menimbun lemak di perut lebih banyak.
Kalori yang masuk, harus sama dengan kalori yang keluar, jika ingin mempunyai berat badan normal.
Jika kalori yang masuk lebih banyak dari pada yang keluar, tentu berat badan anda akan mengalami kenaikan.
Hal ini dapat terjadi ketika anda kurang aktif bergerak.
Penelitian membuktikan wanita yang menonton tv lebih dari tiga jam perhari, lebih berisiko terkena obesitas, dibandingkan dengan wanita yang menonton tv kurang dari satu jam perhari.
Baca Juga: Bernasib Emas, 4 Zodiak Pemilik Rezeki Tertinggi di Tahun 2023
Hal ini menunjukkan kurangnya waktu yang digunakan untuk melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, menyebabkan seseorang lebih beresiko untuk mengalami penumpukan lemak diperut.
3.Stres
