Network
Baca Juga: Inilah! 9 Buah Penambah Darah Untuk Mencegah Anemia
Vitamin ini membantu memperkuat lapisan lemak yang terdapat pada sel kulit kepala, dengan begitu rambut memiliki tempat yang kokoh untuk tumbuh, sehingga rambut kamu akan menjadi lebih kuat dan terbebas dari resiko rontok.
Itulah lima manfaat vitamin E untuk kesehatan, tapi jangan mengonsumsi vitamin E secara berlebih, karena jika hal itu dilakukan dapat meningkatkan resiko beberapa gangguan kesehatan, salah satunya adalah keracunan vitamin E.
Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat, kamu juga harus menerapkan pola makan sehat dan teratur.
Seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang agar asupan vitamin E secara alami dapat tercukupi.***
