Network
PORTAL SULUT-Vitamin E merupakan jenis vitamin yang mudah larut dalam lemak, dan mempunyai efek antioksidan.
Fungsi vitamin ini berperan penting untuk perkembangan tubuh.
Vitamin E sangat mudah ditemukan pada banyak makanan seperti sayuran berdaun hijau, minyak nabati, telur, buah-buahan, kacang-kacangan, makanan laut, dan lain sebagainya.
Baca Juga: BAHAYA! Tidak Suka Makan Sayur, Berikut 9 Akibat Tubuh Kekurangan Makan Sayur
Selain untuk menjaga kesehatan secara umum, mencukupi kebutuhan vitamin E juga bertujuan untuk mengobati atau mencegah kekurangan vitamin ini.
Orang-orang dengan penyakit tertentu juga mungkin memerlukan tambahan asupan vitamin E dari suplemen.
Berikut lima manfaat vitamin E untuk kesehatan.
Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat yang diunggah pada 6 Maret tahun 2022.
1.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin E termasuk dalam deretan vitamin yang penting bagi sistem kekebalan tubuh.
