Network
Beberapa riset kesehatan menunjukkan, bahwa asupan vitamin E yang tercukupi baik dari makanan atau suplemen dapat mencegah seseorang dari pikun dan demensia.
Baca Juga: Jangan Lakukan Ini! 9 Kebiasaan Membuat Otak Jadi Lemot
4.Menjaga Kesehatan Kulit
Mungkin kamu pernah mendengar, bahwa vitamin c adalah Vitamin yang baik untuk kulit, karena dapat meningkatkan produksi kolagen.
Namun vitamin C bukanlah satu-satunya vitamin yang memiliki manfaat tersebut, vitamin E juga memiliki beragam manfaat untuk kulit.
Vitamin E dapat mencegah kerusakan jaringan kulit karena efek antioksidannya.
Selain itu, vitamin ini juga diketahui mampu mengencangkan dan menjaga kelembaban kulit, sehingga kulit tidak akan mudah kering, kusam, dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput, dan garis-garis halus
.Menyehatkan Rambut Dan Kulit Kepala
Rambut yang sehat dan indah tumbuh dari kulit kepala yang sehat.
Salah satu cara menyehatkan kulit kepala, yaitu dengan mencukupi kebutuhan vitamin E.
Hal ini karena vitamin E merupakan zat gizi yang penting bagi kesehatan kulit, termasuk kulit kepala.
Sel kulit kepala tidak lepas dari resiko kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sebagai senyawa antioksidan, vitamin E melindungi sel kulit kepala dan mencegah kerusakan tersebut.
