Network
PORTAL SULUT – Cara mengatasi rasa gugup merupakan hal yang dibutuhkan seseorang saat menghadapi situasi tertentu.
Cara mengatasi rasa gugup diperlukan seseorang ketika berbicara di depan umum, wawancara, presentasi, pidato, ujian dan lain sebagainya termasuk ujian SKD CPNS
Peserta seleksi CPNS sedang mempersiapkan diri untuk ujian. Semangat belajar untuk bisa menjadi seorang ASN tetap harus dijaga.
Baca Juga: Contoh Soal Tes Wawasan Kebangsaan (TWK) SKD CPNS 2021, dan Kunci Jawabannya
Biasanya, saat ujian Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) berlangsung, rasa gugup dan panik datang menghampiri.
Lantas bagaimana cara mengatasi rasa gugup? Berikut ini ada 5 tips agar bisa mengatasi rasa gugup.
1. Melatih Napas
Jika anda merasa gugup, gemetar, tangan dingin, berkeringat, panik. Maka melatih napas adalah solusinya.
Melatih napas merupakan cara yang efektif mengatasi rasa gugup, karena dengan menarik napas yang dalam, akan membuat anda menjadi rileks atau tenang
