Network
Rumput laut kaya vitamin, mineral, dan memiliki rasa gurih umami yang alami. Selain itu, rumput laut kaya akan serat yang bisa membuat perut lebih cepat kenyang dan pencernaan lebih lancar.
Dibanding soda, wanita Korea lebih sering minum teh. Menu teh populer di sana adalah barley tea yang aroma dan rasanya begitu khas. Teh ini dinikmati tanpa gula dan jadi minuman populer usai makan.
Baca Juga: Berikut Jenis Sayuran yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
Barley tea memiliki beragam manfaat sehat. Mulai dari menyehatkan sirkulasi darah, pencernaan, hingga menyediakan antioksidan. Kelebihan lainnya, barley tea hanya mengandung sedikit kalori bahkan bisa dibilang nol kalori. Asalkan diminum tawar, tanpa gula.
7. Menu sarapan simpel
Berbeda dengan orang Amerika atau Inggris yang menu sarapannya 'berat' dan penuh kalori, wanita Korea biasanya menikmati menu sarapan yang simpel. Menu andalannya adalah nasi dan sup bening berisi sayur serta sedikit daging.
Mereka juga tak melupakan banchan, hidangan pendamping yang umumnya berupa makanan fermentasi menyehatkan. Menu ini dinilai lengkap, mengenyangkan, dan sehat.
Itulah dia rangkuman dari Portal Sulut tentang rahasia mengapa orang Korea memiliki badan langsing yang mudah dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.*
