Network
Pengobatan aromaterapi yang Menyegarkan termasuk pijatan kepala dengan minyak esensial seperti peppermint dan rosemary.
Hal ini dapat membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi di kepala, dan membantu meredakan sakit kepala.
Campurkan beberapa tetes minyak esensial dengan minyak kelapa atau minyak zaitun, lalu pijat dengan lembut di area yang terasa sakit.
Selain memberikan efek menyegarkan, aromaterapi juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Selain itu, terdapat pula tips tambahan untuk mengatasi sakit kepala tanpa Obat.
Diantaranya:
1. Minum Air Hangat
Menjaga tubuh tetap terhidrasi, karena dehidrasi dapat menjadi penyebab migrain, oleh karena itu penting untuk minum cukup air.
Minumlah setidaknya delapan gelas cairan setiap hari, dan lebih banyak lagi jika Anda berada dalam kondisi cuaca yang panas atau beraktivitas fisik yang intens.
Minum dua gelas air hangat di pagi hari dapat membantu memulai hari dengan segar.
