10 Makanan Untuk Fungsi Otak Lebih Baik dan Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar

1. Coklat hitam

Coklat hitam dikonsumsi tanpa menggunakan gula pasir, caranya dimakan langsung atau diolah menjadi minuman.

2. Daun hijau gelap

3. Brokoli

4. Ikan Gabus/Salmon liar

5. Almond.

6. Extra virgin oliv oil

Minyak zaitun extra virgin 1-3 sendok makan sehari.

7. Alpukat

Setengan alpukat sangat baik bagi otak dan jantung, caranya dimakan langsung dengan ditambahkan madu sedikit.