Tidak Sangka! Inilah 8 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan

Pasalnya kandungan serat pektin dan asam pada lemon, dapat membantu menguraikan makanan di dalam perut sehingga melancarkan pencernaan.

Jika sedang sembelit, mengkonsumsi lemon juga dapat dijadikan sebagai minuman pencahar alami.

6. Menjaga berat badan tetap ideal

Lemon adalah buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga cocok dikonsumsi cuman teman yang tengah menjalani program diet.

Selain itu, lemon juga mengandung serat pectin yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.

Sebuah studi juga menyatakan, jika lemon bisa mengurangi risiko obesitas karena adanya kandungan polifenol didalamnya.

7. Mencegah pembentukan batu ginjal

Manfaat lemon selanjutnya yaitu dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.

Pasalnya kandungan asam sitrat pada buah lemon, mampu meningkatkan volume urin dan meningkatkan PH urin sehingga dapat menghambat pembentukan batu ginjal.

Bagi teman-teman yang ingin mencegah batu ginjal menggunakan lemon, disarankan mengkonsumsi 125 ml jus lemon setiap hari.

8. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan asam sitrat pada lemon, memiliki sifat astringent alami yang bermanfaat untuk membersihkan wajah dan mengencangkan pori-pori.

Baca Juga: Mitos atau Fakta! 3 Jenis Perkutut Bertuah, Membuat Ucapan Pemiliknya Menjadi Kenyataan