Network
Pasalnya, pada buah lemon terdapat senyawa diosmin dan hesperidin yang mampu menurunkan kadar kolesterol yang dapat memicu penyakit jantung.
- Mencegah anemia
Anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh kekurangan zat besi, sehingga berkurangnya jumlah sel darah merah.
Ketika kekurangan zat besi, penderitanya akan mudah lemas dan lelah karena berkurangnya asupan oksigen dalam tubuh.
Untuk mencegah anemia, teman-teman dapat mengkonsumsi sayuran maupun buah yang tinggi akan kandungan vitamin c-nya seperti lemon.
- Menjaga kesehatan tulang dan otot
Pada buah lemon juga terdapat kandungan mineral, seperti kalsium dan kalium.
Oleh karena itu, tidak heran jika manfaat lemon lainnya adalah untuk meningkatkan kesehatan serta kepadatan tulang dan otot.
Kemudian kedua jenis mineral tersebut, juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar tetap seimbang.
Baca Juga: SERING TERJADI Sudah Minum Kopi Tapi Masih Ngantuk, Ternyata Ini Penyebabnya!
- Menyehatkan saluran pencernaan
Bagi teman-teman yang memiliki masalah pada saluran pencernaan, bisa mulai rutin mengkonsumsi air lemon.
