Daftar Makanan Penambah Darah dan Meningkatkan Sirkulasi Darah Yang Wajib Diketahui Semua Orang

Kacang polong

Kacang-kacangan dan lentil adalah makanan penghasil darah yang sangat baik. Bagian terbaiknya adalah buah ini tidak hanya kaya akan zat besi tetapi juga mengandung asam folat! Ini bersama-sama membantu dalam pembangunan dan produksi sel darah baru.

Produk susu

Produk susu seperti susu dan keju bisa sangat membantu. Susu kedelai dan almond bekerja lebih baik daripada susu sapi untuk tujuan ini. Itu menjaga jantung tetap sehat dan menjaga kadar darah.

 Baca Juga: Pasangan Ideal! Pasangan Hari Lahir Ini Bakal Terima Rezeki Gede Setelah Menikah Kata Primbon Jawa

Ceri

Ceri merah kaya akan Vitamin C, dan vitamin c meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Sederhananya, buah ceri dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi dan meningkatkan jumlah darah.

Ubi