Network
Jadi kalau orang tuanya udah tinggi nenek moyang udah Tinggi 60 sampai 80% bisa menjadi lebih tinggi daripada nenek moyang maupun orang tuanya.
Ada pun 20 persen sampai 40 persen baru faktor-faktor lain seperti faktor lingkungan, makanan aktivitas olahraga, terus nutrisi dan lain-lain.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Emasuper yang diunggah pada 27 Mei 2018. Berikut adalah 4 cara dari dr. Ema Surya Pertiwi tentang cara ampuh mrnambah tinggi badan secara cepat.
1. Tidur lebih dari 8 jam
Untuk kalian yang masih SMP/SMA jangan biasakan untuk tidur larut malam dan begadang.
Kalian harus memaksimalkan waktu tidur minimal 8 jam untuk usia yang masih dibawah 20 tahun.
"Ketika kalian tidur lebih dari 8 jam tubuh semakin banyak memproduksi hormon pertumbuhan yang dapat membantu kenaikan tinggi badan," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
2. Mengkonsumsi makanan sehat
Untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan, kalian harus mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium, protein dan vitamin D untuk membantu pertumbuhan tulang.
