Makanan-Makanan Ini Dibenci, Namun Ternyata Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Makanan yang diidentikkan dengan bau mulut ini ternyata memiliki manfaat yang tidak sedikit. Selain memiliki kandungan protein tinggi yang bagus untuk pembentukan jaringan tubuh, jengkol juga bisa mencegah anemia.

Kandungan zat besi yang ada dalam jengkol sangat berperan untuk mencegah dan mengatasi kurangnya produksi sel darh merah dalam tubuh. Jengkol juga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang baik untuk mencegah osteoporosis.

Kandungan serat yang terdapat pada jengkol juga bisa membantu melancarkan BAB. Selain itu kandungan vitamin A, B1, B2, dan vitamin C dalam jengkol berperan sebagai zat antioksidan yang ampuh untuk menagkal radikal bebas penyebab kanker.

Itulah dia rangkuman dari Portal Sulut tentang beberapa makanan yang sangat dibenci dan tidak disukai oleh beberapa kalangan, namun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.*