6 Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Guna Mengobati Penyakit Jantung Koroner Secara Alami

Fitosterol atau sterol tumbuhan merupakan senyawa yang hanya ditemukan di tanaman dan menjadi lawan dari kolesterol jahat.

Zat ini dapat ditemukan di kacang-kacangan, polong-polongan, serta sereal gandum.

Baca Juga: Sangat Dihargai Orang Lain karena Senang Berbagi Kebaikan, Inilah 6 Weton Rezekinya Mulus karena Berhati Tulus

3. Vitamin D

Beberapa penelitian menyebutkan, rendahnya konsumsi vitamin D meningkatkan resiko Anda terkena penyakit jantung.

Vitamin D terdapat dalam berbagai makanan sehat maupun suplemen.

Walau begitu penting untuk diingat bahwa Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.

Beberapa sumber vitamin D adalah udang, susu, telur, salmon, jenis cainkuk dan tuna.

4. Vitamin K2