6 Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Guna Mengobati Penyakit Jantung Koroner Secara Alami

Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.

Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Sehat Secara Alami, berikut pembahasan selengkapnya.

1. Omega 3

Baca Juga: Dikenal Paling Rajin karena Selalu Bangun Lebih Awal, Pekerjaan Apapun Bakal Dilakukan 3 Shio Ini

Asam lemak baik ini dipercaya ampuh dapat mengobati peradangan yang menjadi salah satu pemicu berbagai penyakit jantung.

Selain itu, Omega 3 juga mampu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar trigliserida, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Anda dapat mengonsumsi ikan salmon maupun ikan kembung untuk mendapatkan nutrisi Omega 3.

Beberapa makanan lain seperti kedelai dan minyak kedelai, kenari dan minyak kenari, serta minyak biji rami juga mengandung asam lemak tersebut.

2. Fitosterol