Ini 5 Dampak Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh

Saat kurang tidur, kulit akan terlihat pucat dan mata pun tampak bengkak.

Bila berlangsung jangka panjang, kurang tidur dapat memicu munculnya berbagai tanda penuaan dini, contohnya seperti keriput, garis halus, atau kerutan di sekitar mata.

Baca Juga: Selalu Jujur Auto Mujur! 6 Weton Ini Dikaruniai Keberuntungan, Banyak Harta dan Kekayaan Kata Primbon Jawa

Sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat, kondisi ini terjadi akibat meningkatnya produksi hormon kortisol.

5. Performa seks menurun

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pria dan wanita yang kurang tidur akan mengalami penurunan hasrat untuk melakukan hubungan seksual dan memiliki tingkat kepuasan seksual yang lebih rendah.

Hal tersebut umumnya dipengaruhi oleh rasa lelah, kantuk, dan stres yang terjadi akibat kurang tidur.

Bagi pria yang menderita sleep apnea, kondisi ini dapat mempengaruhi kadar hormon testosteron dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan masalah disfungsi ereksi.

Selain menimbulkan berbagai masalah kesehatan di atas, kurang tidur juga turut menjadi penyebab tingginya angka kecelakaan lalu lintas dan kecelakaan kerja.