Network
Caranya juga cukup mudah, hanya perlu mengiris kentang tipis-tipis, taburi minyak zaitun dan panggang di dalam oven.
5. Edamame
Kedelai hijau ini cocok dijadikan camilan bagi penderita kolesterol tinggi.
Anda bisa menikmatinya baik dengan cara direbus ataupun dipanggang sebentar di dalam oven.
Edamame adalah makanan ringan kedelai yang belum diproses yang bisa membantu menurunkan kolesterol ldl dan trigliserida karena mengandung serat larut dan betakong licin.
Betakong licin bekerja untuk menurunkan kadar trigliserida dengan meningkatkan esensitifitas river terhadap insulin.
6. Kacang pistachio dan apel
Kombinasi kacang pistachio dan beberapa irisan apel akan menjadi camilan yang enak dan menyehatkan.
