Network
Sayuran ini sangat kaya akan kandungan vitamin, mineral dan antioksidan.
Baca Juga: Berkat Bantuan Leluhur yang Sakral, Karir 3 Weton Ini Meroket Pesat di Akhir Bulan April
Bahkan sayuran hijau memiliki kandungan vitamin C yang dapat melindungi pembuluh arteri.
Lalu sayuran hijau juga kaya akan kandungan nitrat yang baik untuk menurunkan tekanan darah, mengurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri, dan meningkatkan fungsi sel pada dinding pembuluh darah.
Oleh sebab itu upayakan untuk selalu memasukkan sayuran hijau ke dalam menu makanan harian Anda.
Dengan begitu kondisi jantung anda akan lebih sehat.
2. Produk olahan susu
Salah satu jenis makanan yang juga baik untuk jantung bengkak selain buah adalah produk olahan susu.
Bahkan Harvard health menyatakan bahwa mengonsumsi produk olahan susu sebanyak dua kali dalam sehari dapat mengurangi risiko berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung termasuk stroke.
Oleh sebab itu Anda bisa mengonsumsi buah produk olahan susu seperti keju, yoghurt, dan produk lainnya.
